在兒童青少年的成長(zhǎng)道路上,口腔健康是不可忽視的一環(huán)。牙齒作為日常生活中的重要伙伴,其健康狀況直接影響著孩子們的飲食、發(fā)音甚至自信心。齲齒作為常見(jiàn)的口腔問(wèn)題,若不及時(shí)預(yù)防與治療,可能會(huì)給孩子們的健康成長(zhǎng)帶來(lái)困擾。為了幫助孩子們遠(yuǎn)離齲齒,國(guó)家疾控局組織制作了關(guān)于兒童青少年健康的第3個(gè)系列科普內(nèi)容——告別“小蛀牙”系列。
我們都知道,要讓牙齒健康,少吃甜食、每天認(rèn)真刷牙是基本功課。今天,我們要揭秘另外兩個(gè)護(hù)牙小妙招:使用含氟牙膏和窩溝封閉。
一、含氟牙膏的神奇力量
氟化物就像是牙齒的小衛(wèi)士,它能直接趕走那些想破壞牙齒的“蛀牙菌”,讓牙齒變得更堅(jiān)固,還能幫助牙齒自我修復(fù)。
1.選牙膏有講究:6歲以上的大孩子,每天要用含氟量超過(guò)1000mg/kg的牙膏,早晚各刷一次。
2.牙膏用量要適中:每次擠牙膏,大約1克就好。3~6歲的小朋友,只用“豌豆”那么大一點(diǎn)就可以,刷完后要記得吐出來(lái),別吞下去。
3.家長(zhǎng)要監(jiān)督:孩子用含氟牙膏時(shí),家長(zhǎng)需要在旁邊監(jiān)督,別讓孩子吞下太多牙膏。
4.刷牙習(xí)慣要養(yǎng)好:鼓勵(lì)孩子每天至少刷兩次牙,特別是早飯后和睡覺(jué)前。
5.牙刷要常換:每三個(gè)月?lián)Q一次牙刷,刷毛彎了、壞了也要及時(shí)更換,這樣才能保證刷牙效果。
6.全方位護(hù)理:含氟牙膏和牙線、漱口水一起使用,給牙齒全方位的保護(hù)。
7.定期檢查不可少:每3~6個(gè)月帶孩子去看牙醫(yī),確保牙齒和牙齦健康。
8.飲食要注意:少讓孩子吃太甜或太酸的食物,特別要少喝含糖飲料。
二、窩溝封閉的神奇保護(hù)
窩溝封閉就像是給牙齒的溝槽穿上了一層保護(hù)衣,防止食物殘?jiān)图?xì)菌傷害牙齒,大大降低了蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)。
1.最佳時(shí)機(jī):孩子剛長(zhǎng)出磨牙時(shí)最容易發(fā)生蛀牙,也是做窩溝封閉的最佳時(shí)機(jī)(乳磨牙在3~4歲,第一恒磨牙在6~7歲,第二恒磨牙在11~13歲)。
2.長(zhǎng)期保護(hù):窩溝封閉的材料能長(zhǎng)時(shí)間保護(hù)牙齒,但還是要定期檢查,確保材料沒(méi)有脫落。
3.非永久性:窩溝封閉不是永久性的,有時(shí)候會(huì)因?yàn)槌詵|西或嚼東西而脫落,所以還是要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣并定期檢查。
三、誰(shuí)需要做窩溝封閉?
1.兒童青少年:6~14歲恒磨牙剛長(zhǎng)出來(lái)時(shí),是做窩溝封閉的最佳時(shí)期。
2.容易蛀牙的人:如果口腔衛(wèi)生習(xí)慣不好,或者有特殊醫(yī)療需求,窩溝封閉就特別重要了。
四、窩溝封閉怎么做?
1.清潔牙齒:牙醫(yī)會(huì)先幫孩子把牙齒表面的臟東西清理干凈。
2.酸蝕處理:用一點(diǎn)點(diǎn)酸蝕劑處理牙齒表面,讓封閉材料粘得更牢。孩子可能會(huì)覺(jué)得嘴里有點(diǎn)酸,但不用擔(dān)心,醫(yī)生會(huì)馬上沖洗干凈。
3.涂上封閉劑:把像樹脂一樣的封閉劑涂在牙齒的溝槽里。
4.固化:用特殊的光讓樹脂變硬,緊緊貼在牙齒上。
5.檢查:牙醫(yī)會(huì)仔細(xì)檢查封閉劑的位置和完整性,確保沒(méi)有氣泡或缺陷。
五、窩溝封閉后要注意什么?
1.暫時(shí)不吃東西:做好窩溝封閉后,2小時(shí)內(nèi)先不要吃東西,24小時(shí)內(nèi)不要用那邊牙齒嚼東西。
2.避免硬食物:一周內(nèi),不要吃太硬或太粘的食物,以免弄壞封閉劑。
3.定期檢查:定期去看牙醫(yī),檢查封閉劑是否完好。
(來(lái)源:國(guó)家疾控局)
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